21. September - 27. September 2025
mit Iv Jaeger & Claire Thomas
Achtsames Yoga · Selbstmitgefühl · Selbstentfaltung · Verbundenheit · Magische Momente auf Sardinien
Bist du bereit, dein inneres Licht wieder zum Strahlen zu bringen?
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Tritt heraus aus dem Alltagslärm und gönn dir eine transformierende Auszeit. Dieses sechstägige Retreat ist für Frauen gemacht, die mitten im Leben stehen – und sich nach Klarheit, Ruhe und neuer Lebenskraft sehnen. Mit sanftem Yoga, Achtsamkeit, Selbstmitgefühl, inspirierenden Gruppensessions und tiefer Erholung kehrst du gestärkt und mit konkreten Werkzeugen für nachhaltige Veränderung in deinen Alltag zurück.
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Retreat-Infos auf einen Blick
Ort: In der Nähe von Alghero, Sardinien, Italien
Datum: 21. – 27. September 2025 (6 Nächte)
Preis: £1995 (bei Unterbringung im geteilten Zimmer)*
Early Bird-Angebot: £200 Rabatt oder eine 60-minütige 1:1-Coachingsession bei Buchung bis zum 30. April 2025
Nächster Flughafen: Alghero Fertilia (AHO)
Anzahlung: 40 % (nicht erstattbar) zur Platzsicherung
*Hinweis: Die lokale Touristensteuer von 5 € pro Person/Tag ist nicht im Preis enthalten. Flüge und Transfers sind ebenfalls nicht inbegriffen.
über mich
Claire Thomas
Claire Thomas ist Executive Coach und erfahrene Achtsamkeitstrainerin.
Iv Jaeger ist Yogalehrerin, Positive-Intelligence-Coach und zertifizierte Mindful-Self-Compassion-Trainerin.
Gemeinsam verbinden sie mentale Stärke, Körperbewusstsein und tiefgehende Selbsterkenntnis. Ihre gemeinsame Vision: Menschen dabei zu unterstützen, mit mehr Leichtigkeit, Klarheit und innerer Balance durchs Leben zu gehen – nicht durch mehr Leistung, sondern durch echte Verbindung mit sich selbst.
Retreat Highlights
Yoga & Achtsamkeit
Tägliche, sanfte Yogaeinheiten und geführte Achtsamkeitspraxis helfen dir, dein Nervensystem zu beruhigen und dich auf allen Ebenen zu regenerieren. Für alle Erfahrungsstufen geeignet – du brauchst nur deinen Atem und deinen Körper.
Kreative Selbstentfaltung
In liebevoll gestalteten Gruppenübungen, Reflexionsmomenten und Journaling-Sessions kommst du wieder in Kontakt mit dem, was dich wirklich bewegt – und entdeckst deine innere Stimme neu.
Nährendes Essen & ruhige Umgebung
Genieße frische, vegetarische, saisonale Küche in einer wunderschönen Villa in Meeresnähe. Umgeben von Natur findest du Raum für Stille, Genuss und neue Perspektiven.
Was du mit nach Hause nimmst
Diese Woche ist mehr als eine Pause – sie kann ein Wendepunkt in deinem Leben sein.
Klarheit über das, was dir wirklich wichtig ist
Durch achtsame Reflexion gewinnst du neue Einsichten. Du spürst wieder, was dir entspricht – und was du loslassen darfst.
Alltagstaugliche Rituale & Routinen
Du lernst einfache, wirksame Werkzeuge kennen, mit denen du dich auch nach dem Retreat im Alltag zentrieren und stärken kannst.
Eine neue Verbindung zu dir selbst
Mit mehr Selbstmitgefühl und Achtsamkeit begegnest du dir selbst auf eine neue, liebevolle Weise. Du erinnerst dich: Du bist gut, genau so wie du bist.
Inspiration & neue Lebensenergie
Durch tiefe Ruhe, Leichtigkeit, Kreativität und bereichernde Begegnungen füllst du deine inneren Ressourcen wieder auf.
Verbindung & Gemeinschaft
Du wirst Teil einer vertrauensvollen Gruppe von Frauen, die ähnliche Fragen bewegen. Die entstandene Verbundenheit kann dich weit über das Retreat hinaus begleiten.
Konkrete Werkzeuge für nachhaltige Veränderung
Du gehst mit einem klaren Plan nach Hause – kleinen, umsetzbaren Schritten und neuen Perspektiven, die dich im Alltag weitertragen.
